ビリーズブートキャンプ: 入隊するか否かそれが問題だ

職場の先輩にDVDを見せてもらいました。ビリーバンドがなくても十分きついとの話だったので軽く映像に合わせて体を動かしてみました。んー、10分続けただけで結構きました。それを50分以上連続して続けるわけですよね。基礎編で。5日6日目のプログラムなんて35分間ひたすら腹筋運動ですよ。

続けられるかなあ。続けたらそりゃあ身体も引き締まるさ…と思いながらどこかに興味のある自分。現在葛藤中です。ただ、結構飛び跳ねるような動きも多いのでマンションの方はご注意を。下の階の方から間違いなく苦情がくると思いますよ。

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因みにビリーバンドと同等のはたらきをするとの事で話題になっているらしい商品だそうで。ビリーバンドが切れちゃったとか体験学習の時に使ったりするとよいかも。

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